Первая тренировка после 4х лет превращения в овощ. Чувствую себя соответствующе)) хорошая разминка показала полное отсутствие какой либо растяжки хоть сколько нибудь похожей на былую.. все хрустело будто я старое трухлявое дерево, вот вот рискующее сломаться от не самого мощного ветра. Мышцы очень быстро забились, помогал массаж. Ирония, мой тренер - тот кого когда-то давно начинал тренировать я сам, что его очень забавит, ну ничего.. по идее у мышц должна быть память и очень скоро я приду в былую форму и мы еще посмотрит кто будет забавляться )) а пока он как два меня..